冬の快眠のための寝室づくり

新年あけましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。

暖かく過ごしやすかった年末から一気に寒くなり、足が冷えてなかなか寝付けなかったりするのは私だけではないはず！
今日は快眠のための寝室づくりについてお伝えします。
ぜひ参考にしてみてくださいね！
熱すぎるお風呂も安眠には逆効果とのことなので注意しなければいけませんね！